Martin Seligman is 'n Amerikaanse opvoeder, sielkundige en skrywer van selfhelpboeke. Martin bevorder sy teorieë oor positiewe sielkunde en welstand in die wetenskaplike gemeenskap.
Biografie
Martin Seligman is op 12 Augustus 1942 in Albany, New York, VSA, gebore uit 'n gesin met Joodse wortels. Die opleiding van die beroemde sielkundige het begin met 'n gewone openbare skool op sy geboorteplek. Daarna het hy ook die plaaslike akademie betree en suksesvol gegradueer. In 1964 behaal hy sy BA in Filosofie aan die Princeton Universiteit met die Summa Cum Laude (Hoogste eerbewys). In Noord-Amerika word hierdie toekenning gewoonlik toegeken aan gegradueerdes wat boaan die ranglys is onder studente in 'n klas.
In sy laaste studiejaar het Seligman voor 'n moeilike keuse te staan gekom tussen voorstelle vir verdere ontwikkeling. Die Universiteit van Oxford het 'n graad in Analitiese Filosofie aangebied, terwyl die Universiteit van Pennsylvania navorsing in eksperimentele dieresielkunde aangebied het. Hy weier die eerste aanbod en kies Pennsylvania en ontvang daarna 'n doktorsgraad. Gou, aan dieselfde universiteit, ontvang Martin die titel kandidaat vir sielkundige wetenskappe, en reeds in Junie 1989 behaal hy 'n eredoktorsgraad aan die Fakulteit Sosiale Wetenskappe aan die Universiteit van Uppsala in Swede.
Martin het sewe kinders, vier kleinkinders en twee honde. Saam met sy tweede vrou, Mandy Seligman, woon hulle in 'n herehuis met drie verdiepings waar die beroemde dirigent Eugene Ormandy eens gewoon het. Drie uit vyf kinders het tuis gestudeer en nie op skool nie. Seligman is 'n ywerige brugspeler wat gereeld aan groot toernooie deelneem en meer as vyftig streekkampioenskappe gewen het en ook tweede geëindig het in die beroemde "Blue Ribbon Pairs" toernooi.
Professionele aktiwiteit
Martin Seligman is die direkteur van die Penn Positive Psychology Centre en werk in die Departement Psychology in die Penn Department of Psychology. Hy is 'n toonaangewende spesialis in positiewe sielkunde, veerkragtigheid, opgeleide hulpeloosheid, depressie, optimisme en pessimisme, sowel as op die gebied van operasies wat depressie voorkom, sowel as sterkte versterk en welstand verbeter. Hy het meer as 300 wetenskaplike publikasies en 25 boeke op sy rekening.
Dr Seligman se boeke is in meer as 45 tale vertaal en is wêreldwyd topverkopers. Sy bekendste werke sluit in bloei, outentieke geluk, geleerde optimisme, wat u kan verander en wat u nie kan nie, die optimistiese kind, hulpeloosheid en abnormale sielkunde. Gepubliseerde werke is op die voorblaaie van The New York Times, Time, Newsweek, US News en World Report en vele ander gewilde tydskrifte te sien.
Martin is die ontvanger van 'n verskeidenheid toekennings, waaronder die American Psychological Association Lifetime Achievement in Psychology Award, die Tang Award for Lifetime Achievement in Psychology, die APA Award for Distinguished Scientific Contribution, die Distinguished Scientific Contribution Award, die Lifetime Achievement Award of the Society vir navorsing in psigopatologie "en die toekenning vir besondere bydraes vir basiese navorsing met toegepaste relevansie van die Amerikaanse vereniging vir toegepaste en voorkomende sielkunde" en vele ander.
Geleerde hulpeloosheid
Seligman se eerste eksperimente is in 1967 aan die Universiteit van Pennsylvania uitgevoer. Hulle was gerig op die bestudering van die depressiewe toestand en vorm die basis van die teorie van 'aangeleerde hulpeloosheid'. Hierdie term is deur Martin bekendgestel en beskryf die toestand van 'n persoon of dier waarin die individu nie probeer om sy toestand te verbeter nie (nie probeer om negatiewe stimuli te vermy of positiewe te kry nie), alhoewel hy so 'n geleentheid het.
Hierdie effek is per ongeluk by eksperimente met honde per ongeluk ontdek: opgeleide diere reageer nie op die geleentheid om te leer hoe om weg te hardloop van 'n ongemaklike situasie nie. Seligman het die teorie verder ontwikkel en tot die gevolgtrekking gekom dat hulpeloosheid 'n sielkundige toestand is waarin 'n persoon of dier geleer het om hulpeloos in 'n bepaalde situasie op te tree. Dit het gewoonlik gebeur na 'n mate van onvermoë om 'n ongunstige situasie te vermy. Reeds 'n ervare sielkundige het ooreenkomste gesien tussen pasiënte en mense wat aan ernstige depressie ly, en aangevoer dat kliniese depressie en verwante geestesongesteldheid deels te wyte is aan 'n vermeende gebrek aan beheer oor die uitkoms van die situasie. Later, saam met Abramson, het Seligman hervorm. sy teorie van wetenskaplike hulpeloosheid deur die toeskrywingstyl in te sluit.
Positiewe sielkunde
Martin Seligman is een van die outeurs en skeppers van 'positiewe' sielkunde. Hierdie rigting, wat die positiewe aspekte van die psige ondersoek, poog om die natuurlike vermoëns van 'n persoon te openbaar en die lewe voorspoedig te maak. Seligman het saam met Christopher Peterson aan hierdie projek gewerk. Saam het hulle gepoog om 'n positiewe eweknie te skep met die "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders" van die Amerikaanse Psigiatriese Vereniging wat daarop gemik is om geestesversteurings te klassifiseer.
In hul navorsing het Seligman en 'n kollega verskillende kulture bestudeer om 'n lys van deugde te vind wat deur mense in antieke China en Indië en in die moderne Westerse samelewing erken is. Die basis van 'positiewe' sielkunde was dus gebaseer op ses sterk punte van menslike karakter: wysheid, kennis, menslikheid, geregtigheid, matigheid en transendensie.
Welstand
In 2011 verskyn Martin Seligman se boek "Flourish" waarin die "theory of well-being" vir die eerste keer aangebied word. Hierdie werk is 'n voortsetting van die rigting van 'positiewe' sielkunde. Dit het die konsep van die onderliggende positiewe faktore wat die beste bevorderlik is vir 'n goedlewende en vervullende lewe, voortgesit. Seligman het die bekende afkorting "PERMA" (Positiewe emosies, betrokkenheid, verhoudings, betekenis, prestasies) bekendgestel.
'Positiewe emosies' sluit 'n wye verskeidenheid gevoelens in, nie net geluk en vreugde nie. Dit sluit emosies in soos opwinding, tevredenheid, trots en ontsag. "Betrokkenheid" beteken deelname aan aktiwiteite wat gebaseer is op die belange van die individu. 'Verhoudings' is belangrik om positiewe emosies aan te wakker, of dit nou werkverwant is, familie, romanties of platonies. "Betekenis" staan ook bekend as doel en vra die vraag "waarom". "Prestasie" is die strewe na sukses en uitnemendheid.
