The Nativity Fast gaan die groot vakansie voor - die dag van die geboorte van Jesus Christus. Vas duur veertig dae. Daarom word dit in die Handves van die Kerk die Veertig Dag genoem. Die betowering (die vooraand van vas) val op die dag van verering van die Heilige Apostel Filippus. Om hierdie rede word die pos ook Filippov genoem. En Christene word op hierdie tydstip nogal streng beperkings op voedselinname voorgeskryf.
Dit is nodig
- - droë kos;
- - warm groentekos;
- - n vis;
- - groente olie;
- - wyn;
- - graan vir versap.
Instruksies
Stap 1
Op alle dae van vas is dit raadsaam om nie suiwelprodukte, vleis, eiers en produkte wat hierdie bestanddele bevat, te eet nie.
Stap 2
Vanaf die begin van die vas tot en met 19 Desember op Maandae, word warm groentekos sonder olie aanbeveel. Droë kos (brood, neute, ens.) Word aanbeveel op Woensdae en Vrydae. Op Dinsdae, Donderdae, Saterdae en Sondae kan vis, warm groentekos met groente-olie en 'n bietjie wyn (Cahors) op die vaste tafel verskyn.
Stap 3
Op die fees van die intog in die Tempel van die Maagd Maria (4 Desember) word warm groente-geregte met groente-olie, vis en 'n bietjie wyn toegelaat.
Stap 4
Van 20 Desember tot en met 1 Januarie, op Maandae, is warm plantkos sonder olie belangrik, en op Woensdae en Vrydae - droë kos. Op Dinsdae en Donderdae is warm plantaardige voedsel met plantaardige olie nodig, maar 'n bietjie wyn word toegelaat. Op Saterdae en Sondae eet vastende mense warm groentekos met plantaardige olie, vis en ook 'n matige hoeveelheid wyn.
Stap 5
Van die tweede dag van die nuwe jaar tot 6 Januarie, dit wil sê tydens die sogenaamde "voorfees van die geboorte van Christus", word daar op Maandae, Woensdae en Vrydae droog geëet. Op Dinsdae en Donderdae kook Christene warm groente-geregte sonder olie, en op Saterdae en Sondae - dieselfde warm groente-geregte, maar met groente-olie.
Stap 6
Oukersaand (6 Januarie) is 'n besonder streng vasdag. Die beste is om oozy (koliv) - soet pap te eet. Dit is raadsaam om dit eers na die aanddiens te eet.
