In die moderne wêreld is daar alles om selfs die mees gevorderde behoeftes te bevredig, maar mense het nie gelukkiger geword nie. Tegnologieë ontwikkel, die tempo van die lewe versnel, en ons het dikwels eenvoudig nie tyd om aan te pas nie. En gevolglik voel ons ongelukkig. Sielkundiges noem die hoofredes waarom dit gebeur.
Te wye omvang
Baie voordele en vryheid van keuse het 'n wrede grap gespeel. Dit wil voorkom asof u in moderne winkels enigiets kan vind, koop en gelukkig kan wees. Maar die probleem is dat te veel keuses vermoeiend, tydrowend en twyfelagtig is om besluite te neem. As gevolg hiervan - spanning, depressie en ander afwykings.
Ongelukkig word daar slegs die illusie van keuse gesien. Die meeste artikels waaruit u kies, kan in een fabriek vervaardig word. Moenie gedurig eksperimenteer nie. As u een waspoeier gekoop het en waarvan u hou, koop dit. As u twyfel oor u keuse - bespreek dit met vriende of familie.
Groot hoeveelheid inligting
Die Wêreldwye web het toegang tot bykans enige inligting verleen. Die meeste daarvan is egter eenvoudig nutteloos en onbetroubaar. 'N Afsonderlike probleem is toestelle en sosiale netwerke. Nuttelose, tydrowende inhoud stroom oor groot en klein skerms in die hoop op 'n 'like' punt.
Dit is natuurlik moeilik om u die moderne lewe sonder die internet voor te stel, maar u kan die invloed van netwerke en toestelle verminder. Eerstens moet u e-posse verminder en nie soortgelyke webwerwe besoek nie. Die inligting word waarskynlik gedupliseer en u lees net dieselfde ding, maar met ander woorde, u spandeer baie meer tyd. Reguleer die gebruik van apparate vir vermaaklikheidsdoeleindes. As u geluidskennisgewings uitskakel terwyl u belangrike werk doen, sal dit die kans op afleiding verminder.
Hoë snelhede
Die tempo van die lewe neem jaarliks toe en vereis dat ons voortdurend in 'n goeie toestand moet wees, anders het ons nie tyd nie, sal iemand vinniger ons inhaal. Dit hou van spanning, senu-ineenstortings en selfs ernstige siektes. Ongelukkig dink niemand aan hierdie gevolge nie. Multitasking, tyd bespaar en selfs net ander mense ontmoet vir besigheid is die norm in die moderne wêreld.
Om hierdie probleem die hoof te bied, moet u minstens 15-20 minute in u besige skedule opstel vir meditasie en ontspanning. Staak multitasking. Dit verbeter nie die kwaliteit van die werk nie, maar inteendeel. Gefaseerde beplanning is tans die doeltreffendste.
Die begeerte om suksesvol te wees, kan aan dieselfde probleem toegeskryf word. In hierdie vreemde wedloop verloor ons onsself, net om 'n plek in die son te gryp, 'n doel te bereik, 'n droom tot elke prys te verwesenlik. As gevolg hiervan, as ons die doel nie bereik nie, kry ons emosionele uitbranding, apatie en depressiewe toestande. Deur realistiese doelwitte te stel, sal u op die regte spoor bly en u motiveer.
Verbruikersvereniging
Het u opgelet dat die afgelope tyd al hoe minder mense iets herstel en weer lewendig maak en al hoe meer nuwe dinge bekom? Die behoefte om nuwe dinge aan te skaf is dikwels heeltemal onregverdig, en nou herleef die DIY - doen dit self-beweging - die geleentheid om ou dinge 'n nuwe lewe te gee. U kan baie inspirerende voorbeelde vind en dit volg, eerder as om na 'n modieuse ding in 'n boetiek te hardloop en fantastiese bedrae te gee net om dit te hê.
Daar moet gesonde verstand in alles wees.
