Langlewer-legendes lok nog altyd verskillende mense. Sommige is op soek na die blootstelling van mites, ander wil die geheim van langlewendheid en moontlik die ewige lewe ken. Onlangs het Oosterse en veral Tibetaanse medisyne baie modieus en gewild geword. Dit word verklaar deur die feit dat Tibetaanse monnike, na bewering, buitengewoon lank kan leef, in 'n gesonde liggaam tot hul laaste asem.
Dit is moeilik om te sê of die verhale oor die lang lewe van Tibetaanse monnike waar is of fiksie. Maar miskien is die legendes waar, en buite die mure van die antieke kloosters is daar regtig mense wie se aardse lewe baie langer is as die lewe van 'n gewone mens.
Volgens amptelike statistieke is daar verteenwoordigers van Frankryk, Amerika, Kanada, Japan, Denemarke en Italië onder die lewende honderdjariges en honderdjariges van die verlede. Boonop word die onbevestigde rekordhouer onder honderdjariges beskou as die Chinese Li Qingyun, wat vermoedelik 267 jaar geleef het. Maar daar is nie 'n enkele verteenwoordiger uit Tibet nie. Miskien lê die geheim in hul leefstyl en wêreldbeskouing.
Monnike van Tibet voer 'n kluisenaarstyl, meestal aan gebed, meditasie en werk. Hulle laat selde iemand in hul woning, en probeer om nie hul geheime te openbaar nie. 'N Mens kan net raai wat presies die Tibetaanse monnike krag, gesondheid en lang lewe gee.
Een van die geheime van Tibetaanse honderdjariges is die korrekte daaglikse roetine. Die waarheid, wat dokters van kleins af ingeboesem het, dat 'n gesonde slaaptyd 8 uur is, is nie betekenisloos nie. Dit is gedurende hierdie tyd dat die liggaam tyd het om heeltemal te rus en te herstel. Daarbenewens moet u 2-3 uur voor middernag gaan slaap en om 6uur die oggend opstaan. Sodoende kan u u bioritmes weer normaal maak en u liggaam energiek en produktief laat werk.
Nog 'n geheim lê daarin om weg te kom van die gewoel. Diegene wat met Tibetaanse monnike probeer kommunikeer het, ongeag die doel van hul besoek, merk op die terughoudendheid en emosieloosheid van hul gespreksgenote. Moderne sielkundiges kan ook die korrektheid van hierdie benadering bevestig. In hierdie geval kry die bekende uitdrukking "alle siektes van die senuwees" 'n nuwe betekenis. Dit is die moeite werd om alle negatiwiteit, angs, ydelheid uit u lewe te verwyder en u aan te pas by die feit dat ervarings sinloos is en slegs skade berokken, hoe die lewe sal verander. U sal opmerklik kalmer word en fisies beter voel.
Die derde geheim is konstante, maar matige fisieke aktiwiteit en vars lug. Monnike van Tibet werk voortdurend in die klooster en voorsien hulself van voedsel. Die gemiddelde persoon hoef nie elke dag uitputtend te draf en die hele tyd in die gimnasium deur te bring nie. Sulke marteling is teenaangedui vir mense wat aan hartvatsiektes ly en vir bejaardes. Loop en oefen verskeie kere per dag sal voordeliger wees. Dit sal die bloedvloei na spiere en organe verhoog, en help om die liggaam in 'n goeie toestand te hou.
Nog 'n geheim is om matig te eet. Voedsel moet presies soveel voorsien word as wat nodig is vir die normale werking van die liggaam. Ooreet "rek" die maag, wat lei tot vetsug, metaboliese afwykings, kardiovaskulêre en baie ander siektes. Die daaglikse dieet moet voedsel bevat wat ryk is aan voedingstowwe, vitamiene en minerale.
Die geestelike lewe van Tibetaanse monnike gaan buite die begrip van 'n gewone mens. Hoeveel mense kan in die berge, woestyne aftree of hulself vrywillig in 'n klein vertrek ommuur sonder lig en vars lug, met slegs 'n klein gaping in die muur waardeur slegte kos deurgebring word? Nie almal kan dit doen nie, maar miskien lê die geheim van die lang lewe in so 'n geesoefening. Alhoewel, daar is gevalle van lang lewe bekend, waarvan die meeste op die bank gaan lê het.
Al die nuutgevonde "Tibetaanse tegnieke", "spesiale" oefeninge, "spesiale" stemvibrasies, ensovoorts, is niks anders as bespiegeling gebaseer op skaars inligting oor 'n swak bestudeerde groep mense wat nie hul geheime gaan deel nie. Die mites oor levitasie, teleportasie, telekinese, die lewe vanaf 300 jaar en meer is net 'n beeld van die verbeelding van aanhangers van oosterse kulture. Nie 'n enkele kring van "aanhangers van Tibetaanse medisyne" nie, en geen enkele metode wat beskikbaar is vir 'n wye verskeidenheid mense nie, het iets met regte Tibetaanse kloosters te doen. Daarbenewens het sulke praktyke baie kontraindikasies, en soms selfs lewensgevaarlike.
