Die Dormition Fast is die kortste van almal en is gewy aan die rus van die Moeder van God en haar hemelvaart. Wat die erns van voedselbeperkings betref, is dit soortgelyk aan die vastyd, maar aangesien dit gedurende 'n tydperk van vrugte en groente oorvloedig is, is dit baie makliker om dit waar te neem.
Gedurende die twee weke wat dit duur, is dit verbode om vleis, vis en ander dierlike produkte te eet. Dit word verstaan dat u dit nie net in hul suiwer vorm kan eet nie, maar ook alle gereedgemaakte produkte, waar dit ingesluit is. Mayonnaise, alle gebak met melk, eiers en botter en ander soortgelyke geregte word verbied.
Vis word slegs op 19 Augustus, op die dag van die gedaanteverandering van die Here, wat andersins die Appel Verlosser genoem word, as voedsel toegelaat. En as die appels van die nuwe oes tot op daardie dag nie verteer is nie, kan u dit nou veilig in die dieet insluit.
Daar is baie kontroversie oor seekos, wat nie tot die visfamilie behoort nie en weekdiere is, maar terselfdertyd lewende dinge is. Die Kerk stel nie 'n openlike verbod op die gebruik daarvan voor nie, maar terselfdertyd word inkvis, mossels en kaviaar nie in die lys opgeneem van wat u tydens die Dormition Fast kan eet nie.
Op weeksdae word nie net dierlike vette nie, maar ook plantaardige vette nie verbruik nie, dus moet voedsel sonder olie gekook word. Alhoewel hierdie probleem op Maandag, Woensdag en Vrydag nie sal pla nie, aangesien voedsel rou geëet moet word. Saterdae en Sondae is aflate toegelaat, geregte word met 'n bietjie olie gekook.
Vrugte en groente, wat u in Augustus op die markte kan sien, is onder meer wat u kan eet. Op grond van eiervrugte, courgette, tamaties, soetrissies en ander geskenke van die natuur kan u heerlike en gevarieerde geregte voorberei. Daar is geen probleme selfs met nageregte nie: waatlemoene, spanspekke, perskes, appels, pere, druiwe - dit is maar 'n paar wat nie minder lekker is as soetgoed of ander verbode lekkers nie.
Alkohol is ook verbode tydens vas, hoewel 'n klein hoeveelheid droë wyn oor naweke toegelaat word. Elke gelowige maak sy eie vaste menu onafhanklik, maar dit is baie belangriker om nie net aan voedselbeperkings te voldoen nie, maar ook om die geestelike komponent van elke vas te onthou.
