Dit is baie prysenswaardig om 'n swangerskap te beplan, veral as u hierdie probleem so oordeelkundig moontlik aanpak. Maar baie vroue weet nie hoe om die waarskynlikste tyd in hul menstruele siklus wanneer bevrugting kan voorkom, akkuraat te bereken nie. Nadat u besluit het om swangerskap te beplan, moet u onthou dat die rypwording van 'n vroulike eier slegs een keer per maand plaasvind, dus dit is raadsaam om op hierdie datums in te pas.
Dit is nodig
Kenmerke van die menstruele siklus, sakrekenaar, kalender
Instruksies
Stap 1
Let op die liggaam vir 'n paar maande en bereken presies hoeveel dae elke siklus vir u duur. Die aantal dae kan effens wissel, maar dit is goed.
Stap 2
Neem in ag dat ovulasie ongeveer 10-11 dae na die einde van die menstruasie plaasvind, maar hou in gedagte dat die aantal dae heeltemal individueel is vir elke vrou.
Stap 3
Bevestig die aanvang van die middel van die siklus met ander metodes: a) gebruik 'n spesiale mediese toets om ovulasie, wat baie soortgelyk is aan 'n swangerskapstoets, met dieselfde werkingsmetode te bepaal; b) meet u basale temperatuur elke dag gedurende die siklus - die dag van sy effense toename tot 37,0 grade kan as die middel van ovulasie beskou word.
Stap 4
Vir die aanvang van 'n langverwagte swangerskap, aktiveer seksuele aktiwiteit presies gedurende die ovulasieperiode, sowel as 'n paar dae daarna, aangesien dit die moeite werd is om die lewensduur van manlike en vroulike selle in elk geval te oorweeg.
