Mantra is 'n bron van geestelike ontwikkeling en selfkennis, wat onkunde oorkom. Dit word soms die analoog van 'n kort gebed in Sanskrit genoem. Daar moet egter onthou word dat 'n mantra nie 'n woord of 'n stel letters en klanke is nie. Dit is die klankvibrasie van u liggaam. As u 'n mantra sing, moet u voel hoe u liggaam "lui", u moet met u hele liggaam sing, wat in een klank verander.
Dit is nodig
Klankopname van singende mantras, rosekranskrale, onderwyser
Instruksies
Stap 1
Ideaal gesproke moet die eerste kennismaking met mantras onder toesig van 'n meester plaasvind. Maar as daar nie een is nie, en dit is nodig om mantras te sing, kan u op u eie begin. Daar is ontelbare mantras. Daar word geglo dat elkeen u in staat stel om iets te bereik (welstand, verligting, selfverwesenliking, sukses in alle pogings, vernietiging van hindernisse op pad, ens.). Maar enige mantra met behulp van subtiele asemhalingsenergie sal u gedagtes bevry van negatiewe manifestasies en u van positiewe energie belaai.
Stap 2
Luister eers na die klankopname van die mantras. Moenie probeer om die tegniek van uitvoering te begryp nie; u moet dit voel, nie memoriseer nie. Probeer saam sing sonder om te dink aan hoe jy sing. Volg die stem op die opname net na, probeer om dit in te meng. Dit sal die grondslag lê vir u sing.
Stap 3
Mense wat geestelike ontwikkeling behaal het, sal die mantra kan opsê op die lawaaierigste plek op die planeet. Hulle het die vermoë om van eksterne stimuli af te skakel. Diegene wat net mantras begin sing, moet eksterne toestande skep. Trek af op 'n stil plek waar niemand u sal steur nie. Maak jou oë toe. Luister na jouself.
Stap 4
Begin om mantras te sing. U kan dit self doen, sonder om op te neem, kan u dit steeds gebruik. Moenie hierdie keer na die sang luister nie. Kyk na binne.
Stap 5
Probeer u bewussyn tydens die uitvoering afskakel, heeltemal in klank oplos en gesond word. Visualisering sal hiermee help. Stel jou voor hoë berge, ruimte, sterre, sterrestelsels. Verpersoonlik jouself met die geluid van klinkende eggo's op hierdie plekke.
