Gesin, werk, studie - dit neem tyd. Maar daar is soveel nuut en onbekend in die wêreld. Mense het dikwels nie genoeg tyd om tyd te hê om alles te doen wat beplan word nie, want daar is net 24 uur per dag.
Ontleding van die dag
Ten spyte van tegnologiese vooruitgang, of miskien danksy dit, het mense al minder tyd om alles te doen en terselfdertyd die lewe te geniet. Om tyd te hê om alles te doen wat nodig is, en selfs tyd te laat vir wat u wil hê, moet u u dag deeglik beplan. Maar nie net beplan nie, u moet u plan ook noukeurig volg.
Voordat u u onderneming beplan, moet u analiseer hoeveel tyd en wat daar spandeer word. Met behulp van die analise kan u maklik uitvind in watter gevalle u 'n paar minute of selfs ure kan bespaar.
Die dag begin met wakker word. Aangesien die meeste mense om 12 uur die oggend gaan slaap, is dit nie verbasend dat min mense soggens genoeg slaap nie. As gevolg hiervan word mense wakker en begin hulle woes gereed maak vir werk en draai hulle alles onderstebo. Hierdie wanorde word eenvoudig geregverdig - in die aand sal ek alles in orde bring.
In die aand neem die oggendstoornis in die agtergrond terug. In die eerste plek is kook, was, stryk, aktiwiteite met kinders, ens. As gevolg hiervan word die oggendmors laataand skoongemaak. 'N Persoon gaan slaap ongeveer 12 uur in die nag en alles begin in 'n sirkel.
Gesondheid kom eerste
Hoe dit ook al sy, en die gesondheid moet beskerm word. 'N Werkende persoon moet minstens 8 uur per dag slaap. Dit is 'n gesonde slaap wat u krag en welstand sal bied. En omdat u vrolik en vol energie is, kan u baie vinniger sake doen.
Moenie tyd mors om te eet nie. Maagpyn dra min by tot prestasie. Kos moet in 'n rustige en onbewerkte omgewing geneem word, sodat dit tyd het om goed opgeneem te word.
Nie 'n minuut tevergeefs nie
Bereken hoeveel tyd u mors. Reistyd byvoorbeeld na werk of universiteit. Hierdie kosbare oomblikke kan immers met voordeel bestee word. As u studeer, kan u inligting oor vervoer lees.
As u werk, kan u hierdie tyd bestee aan interessanter aktiwiteite: gesels met vriende, gesels op sosiale netwerke, e-pos nagaan of net 'n boek lees. Terwyl u by die diens kom, kan u 'n afspraak met die tandarts maak. Dit wil sê, die tyd wat u doelloos aan openbare vervoer spandeer, kan bestee word aan dinge wat u 'n uur of twee na die werk sal neem.
Beplan die dag
Om die oggendmors nie op te ruim nie, hoef u dit nie soggens te rig nie. Daarom moet u in die aand alles voorberei wat u benodig.
Dit is die beste om nie 'n dag nie, maar 'n week te beplan. Dan sal u beweegruimte hê. U het dus drie dae en drie werk: skoonmaak, was en stryk. Die wasmasjien was, wat beteken dat u 1, 5-2 uur tyd het vir 'n ander aktiwiteit.
Om nie tyd te verloor met die voorbereiding van ontbyt nie, koop 'n multikooker met 'n vertraagde beginfunksie. Sit snags kos daarin en stel 'n timer in. As u soggens wakker word, is die ontbyt gereed.
Dit is nie die moeite werd om al u sake te onthou nie, dit is die beste om dit neer te skryf. As u klaar is, steek dit van u taaklys af.
Verdeel werk eweredig oor die dae van die week. Neem dieselfde drie take. As u alles wat u beplan op een dag was, verlaat u die strykplank nie môre nie. Dit is die beste om een deel van die wasgoed te was. Môre, wanneer die wasmasjien 'n ander deel van die wasgoed was, kan u die eerste deel stryk.
Moenie u huis so ver bring dat u 'n dag of twee alleen die kombuis moet skoonmaak nie. Dit is baie makliker om die vetdruppels van die muur af te vee voordat dit droog word, as om dit met 'n yster spons af te skil.
Sorg dat u tyd vir rus laat. Maak elke dag seker dat u 'n uur verlaat om jouself te doen en waarvoor u lief is. En maak seker dat u een dag in die week vertrek om ten volle te ontspan.
