Vaste is 'n spesiale tyd in die lewe van elke Christen wat homself as Ortodoks beskou. Dit is 'n spesiale tydperk van onthouding en strewe na God. Daar is verskillende poste per jaar. Hulle verskil almal in die erns van onthouding in voedsel. Daar is egter beginsels waarsonder die korrekte hou van die vas nie voorgestel kan word nie.
Vas in die Christelike tradisie word 'die lente van die siel' genoem. Dit is 'n spesiale tyd van berou, die strewe na sekere morele doelstellings, die bereiking van heiligheid. Daar is verbod op die verbruik van voedsel van dierlike oorsprong. Dit is dus verbode om vleis, eiers, suiwelprodukte en soms vis te eet. Vas is egter nie 'n dieet in die letterlike sin van die woord nie. Vir 'n Christen is die onthouding van voedsel nie die hoofdoel van vas nie.
Om behoorlik te vas, is dit nie genoeg om bloot van sekere kosse te onthou nie. In die eerste plek moet 'n Christen probeer om van sondes en verskillende hartstogte te onthou. Daar is nie net 'n liggaamlike kant van vas nie, maar ook 'n geestelike kant. Laasgenoemde kan gesien word as 'n belangriker komponent van Christelike onthouding.
Tydens vas moet 'n Christen meer gereeld bid, probeer om meer tyd in die kerk deur te bring aan godsdienste, deel te neem aan die heilige sakramente van belydenis en nagmaal. Daarsonder maak die gewone onthouding van voedsel nie saak nie, aangesien die dieet nie tot voordeel van die menslike siel is nie.
'N Mens moet daarna streef om in morele sin ten minste 'n bietjie beter te word. Dit is nodig om minder te probeer deelneem aan geskille, konflikte. U kan nie met u bure veroordeel en stry nie. As iemand passies het, moet die Ortodokse dit probeer oorkom.
Tydens vas, beveel die Ortodokse Kerk aan om die Bybel meer gereeld te lees, die skeppings van die Heilige Vaders van die Kerk. Terselfdertyd is dit nodig om onnodige programme en films minder te probeer kyk. In plaas daarvan word 'n Ortodokse persoon aangeraai om Christelike literatuur te lees en te bid.
Slegs die vervulling van die twee kante van vas (liggaamlik en geestelik) kan korrekte Christelike onthouding wees. As iemand net sekere soorte voedsel weier, word vas 'n sinlose dieet, vanuit die oogpunt van die Ortodoksie.
