Ons voorouers het min daaraan gedink om voor te berei op vas. Dit was vir hulle 'n natuurlike en gewone ding, want hulle is in Ortodokse gesinne gebore en het van kleins af alles van vas geweet. Dit is moeiliker vir 'n moderne persoon wat in volwassenheid dikwels tot geloof kom. As u besluit om te vas, dan is die eerste ding wat u moet verstaan dat vas 'n geestelike prestasie is. Dit is geensins 'n dieet of net 'n gesonde dieet nie.
Instruksies
Stap 1
Vas berei ons voor op die hemelse lewe, is die drumpel daarvan, soveel aandag moet aan u geestelike toestand gegee word. Dink, waaroor is u siel behep? Wat is daarin van God en wat kom van sy vyand?
Stap 2
Bekeer. Maar sê nie net die woorde van bekering nie, hierdie woorde het geen krag nie, maar bekeer u opreg met die vertroue dat u op die regte pad is. Dan sal dit makliker wees om vas aan te gaan, 'n tyd van geestelike en liggaamlike onthouding. Vra om vergewing van alle familielede, vriende, kennisse.
Stap 3
Vergewe almal self, vergewe opreg, skynheilig, en laat u bure geen ergernis oor nie. As dit nie gebeur nie, sal vas nie meer die regte uitwerking hê nie.
Stap 4
Daar moet ook vooraf met fisiese voorbereiding vir vas begin word. As u nog nooit vantevore gevas het nie, probeer dan eers Woensdag en Vrydag om kitskos oor te slaan. Dit is die beste om dit regdeur die jaar te doen.
Stap 5
Dit is nodig om jouself daaraan gewoond te maak om bietjie vir bietjie te vas. Almal bepaal onafhanklik die hoeveelheid kos tydens vas, in geen geval moet u uself aan uitputting, uitputting blootstel nie. As u besluit om Groot-Lent te verduur, gee dan 'n week voor die vastyd af vleis in u dieet. Vermy versnaperinge, d.w.s. van voedsel wat die liggaam nie regtig nodig het nie, maar wel 'n gewoonte is. Oefen jouself om 'n bietjie honger van die tafel af op te staan.
Stap 6
Weet vooraf watter voedsel u gedurende die vas kan eet. In die moderne wêreld is vas nie so streng soos in die vroeë dae van die Christendom nie, soms word seekos en vis toegelaat.
Maklike boodskap aan u!
