Dokters en wetenskaplikes voer aan dat die hulpbronne van die menslike liggaam u toelaat om ten minste 150 jaar te leef. Die gemiddelde lewensverwagting van 'n persoon, hoewel dit voortdurend styg, oorskry egter nie 90 jaar nie. Daar is baie redes waarom mense nie hul fisieke vermoëns besef nie.
Instruksies
Stap 1
Daar moet op gelet word dat iemand self alles moontlik doen om sy lewe te verkort. Alhoewel kardiovaskulêre siektes die hoofoorsaak van sterftes op aarde is, lok mense self hul voorkoms uit. Ten eerste is dit die verslawing waarvan die mensdom nie ontslae kan raak nie: alkoholisme, rook, dwelmverslawing. Dit is die oorsaak van baie ander, insluitend kanker.
Stap 2
Dit veroorsaak siekte en losbandigheid in wat u eet, sowel as onbeheerde voedselinname - ooreet. Dit alles lei tot siektes van die spysverteringskanaal en vetsug, wat ook die lewe aansienlik verkort, die liggaam verslyt en gedwing word om in noodtoestand te funksioneer. Voedselkwaliteit beïnvloed ook u gesondheid. Deur kitskos, voedsel wat plaagdoders en ander skadelike chemiese verbindings bevat, te eet, gebraaide kos te eet en groente op die spyskaart uit te sluit, kan u die liggaam se metabolisme onderbreek. Dit alles lei ook tot siektes en veroudering.
Stap 3
Swak ekologie, woon in stede, in ongemaklike omstandighede en selfs 'n gebrek aan fisieke aktiwiteit - en dit is die gevolg, nog 'n paar dosyn verlore jare kan aan hierdie redes toegeskryf word. En as u hier 'n konstante spanning, depressie, senuweespanning en slapeloosheid byvoeg, wat die inwoners van megastede ly, dan sal u self verstaan hoe sulke belastings skadelik is vir die menslike liggaam. Die vernietigende effek van hierdie faktore is ook gevaarlik omdat iemand konstant irritasie en woede begin voel, en so 'n toestand nie gemaklik genoem kan word nie.
Stap 4
'N Moderne persoon ervaar voortdurend die werking van baie faktore wat sy liggaamlike en geestelike gesondheid negatief beïnvloed, wat sy lewe verkort. Dit geld selfs die TV, waarvoor baie mense al hul vrye tyd deurbring na die kriminele bacchanalia. As u dit net uitskakel in plaas van 'n uur voor die skerm te spandeer, kan u uself 'n hele 22 minute lewe spaar. En as u hierdie tyd loop en vars lug inasem, verleng u ook u lewe met 15 minute.
