Geheue is 'n weerspieëling van vorige ervaring in drie vorme: memorisering, behoud en voortplanting. As u een stap moet neem, doen u al drie, wat verskillende dele van die brein behels. Geheueprobleme word gewoonlik geassosieer met die laaste stap, oftewel herhaling. Aangesien slegs 'n klein gedeelte van al die inligting wat ons sien, nodig is, word die hoofstroom van inligting afgesny. Spesiale tegnieke vir die ontwikkeling van geheue word gewy aan die vermoë om inligting vinnig te memoriseer en weer te gee.
Instruksies
Stap 1
Voordat u inligting memoriseer, moet u bepaal watter deel u regtig benodig. Die menslike brein werk op sy beste op 7% van sy kapasiteit, maar jy moet nie die vrye ruimte verstop met onnodige inligting nie. Sny dit af.
Stap 2
Master mnemonics (uit die Griekse mnemos - geheue). Memorisering volgens hierdie metode is gebaseer op 'n aantal patrone tussen bestaande kennis en nuwe inligting: logiese verband, verskillende soorte assosiasies (klank, kleur, ensovoorts), die koppeling van letters en woorde, herhaling. Hierdie memoriseringsmetodes is goed vir diegene wat logiese denke ontwikkel het.
Stap 3
'N Ander tegniek - eidotegniek (van die Griekse eidos - idee) - is geskik vir mense met 'n ontwikkelde verbeelding. Tipes denke - figuurlik, ruimtelik, plastiek. In hierdie tegniek kan 'n mens die rangskikking van letters op die sleutelbord (motorgeheue), kodes en telefone (volgens die beginsel van die rangskikking van simbole), bewegings in die dans leer. Die eienskappe van lewende wesens kan toegeskryf word aan gememoriseerde voorwerpe, die tipe inligting kan van logies na alogies getransformeer word ('n getal - in kleur, smaak - in reuk, noot - in tekstuur, en meer).
Stap 4
Onthou elke dag nuwe inligting en onthou die volgende dag in hierdie volgorde: die kennis van gister, die kennis van gister, die kennis van die derde dag, ensovoorts. Ontwikkel geheue deurlopend en deurlopend.
