Die lewe is soms soos skispring. Voordat u opspring, moet u teen 'n hoë spoed op die baan afgaan. Op die onderste punt moet u korrek groepeer en afstoot om nie in 'n diep sneeuvlaag te vlieg nie. Gebukkende skouers, verlaagde blik is tekens van iemand wat die situasie verkeerd verstaan en nie gereed is om te vlieg nie.
Instruksies
Stap 1
Kom in die regte posisie. Kyk na enige sportsoorte. Dieselfde skiër berei voor om te spring. Die hele liggaam is gefokus op een taak. As die atleet ontspanne was, sy skouers laat sak het, sy blik laat sak het, sou hy nie tot die gewenste hoogte kon vlieg nie. Moenie toelaat dat u in 'n lappie verander nie. Behou jou houding. Kyk vorentoe en op. Borsel jou skoene tot 'n glans. Hou jouself op hoogte. As u na u kyk, moet niemand dink dat u reeds verloor het nie. Inteendeel, almal moet 'n rolmodel bewonder.
Stap 2
Soek geleenthede om af te druk. Om te spring, moet u 'n steunpunt vind. In 'n toestand van onsekerheid is dit nie maklik om te doen nie. U taak is om nie die geleentheid te mis as dit opduik nie. Verwag haar. Kyk mooi rond. Soek plekke waar die grond harder is.
Stap 3
Bou u reserwes op. Op die oomblik van die druk gebruik die atleet die krag wat in die oefening opgebou is. Behandel die huidige situasie as 'n opleidingsproses. Moenie energie mors op nuttelose ervarings nie. Verander in 'n tier wat voorberei om te spring. Versamel jou spiere in 'n veer.
Stap 4
Beheer u risiko. As die grond nie stewig is nie, kan u te eniger tyd struikel. Dan moet jy lank klim. Dink aan watter risiko's daar rondom u kan wees. Antisipeer die situasie. Hou belangrike punte in toom sodat u nie in die afgrond kan gly nie.
Stap 5
Bring die situasie voortdurend aan. Die kans om te spring, is moontlik nie onmiddellik beskikbaar nie. Begin om dadelik iets te verbeter om moed te verloor. Maak ten minste 3 klein veranderinge per dag. Versamel 90 opgraderings in 'n maand. Vir drie maande - 270. Dit kan nie wees dat hulle spoorloos verbygegaan het nie. Skryf elke positiewe punt neer. Dit sal vertroue in die oorwinning opbou.
