Om na 45 jaar goed te lyk, is dit nie genoeg om u aan u voorkoms te verlekker nie. Selfsorg is die belangrikste kenmerk van 'n moderne vrou. As dit bekwaam en stelselmatig uitgevoer word, sal die resultate ongelooflik wees: u sal nie net 10-15 jaar jonger lyk nie, maar ook selfvertroue en goeie bui kry.
Onberispelik, stylvol, mooi en die belangrikste - om selfversekerd te wees, want dit is wat 'n moderne vrou moet wees. Op hierdie ouderdom het almal jou nodig en veral gevra. Die toppunt van u loopbaan het nou in die diens gekom: ondergeskiktes sien u as 'n ervare en wyse leier, en u baas as 'n onvervangbare en betroubare assistent. Om kinders groot te maak, het nie meer soveel aandag aan hulself nodig nie, maar hulle het u tydige en nuttige raad broodnodig. Wel, u ouers het 'n tydperk van lewe binnegegaan toe 'n vriendelike woord en ondersteuning van kinders besonder waardevol is. Hoe kan u alles byhou en terselfdertyd u aantreklikheid behou? Daar is 'n paar wenke wat u kan volg om tyd te stop of selfs terug te draai.
Voortdurende sorg vir u gesondheid
Alle vroue weet dat hulle voortdurend besorg is oor die behoud van goeie gesondheid, maar baie weet nie hoe om dit reg te doen nie. Om jong te word op 45 is dit genoeg om 'n paar eenvoudige reëls te volg:
• slaap genoeg - gebrek aan slaap het 'n nadelige uitwerking op u voorkoms: sakke verskyn onder die oë, die vel word dof, die oë word dof, die persoon lyk moeg en traag;
• vermy skerp skommelinge in gewig in enige rigting - tesame met die verlies van die vetlaag van die vesel, gaan die voorraad oestrogenen wat gedurende die lewe opgehoop het, verlore; en 'n stel ekstra kilo's gaan gepaard met 'n toename in die belasting op die hele liggaam;
• liggaamlike opvoeding of fiksheid doen - die menslike liggaam beskou enige liggaamlike aktiwiteit as 'n manifestasie van sy jeug, daarom het dit so 'n genesende uitwerking op alle organe en stelsels;
• neem stelselmatig vitamien- en mineraalkomplekse met antioksidante aktiwiteit in - dit sal die vernietiging van kollageen en elastien - die strukturele proteïene van ons vel - stop wat die nodige elastisiteit gee.
Groot bui is die sleutel tot aantreklikheid
Hierdie aksioma word dikwels deur baie vergeet. Intussen lyk die glimlaggende vrou baie jonger as haar ouderdom. Daarom is dit nodig om gemoedsrus te handhaaf en sal u hiermee help:
• nakoming van 'n gereelde skedule - vermy stormloop by die werk, onnodige nagbyeenkomste en opstaan voor donker;
• hou jou bui dop - moenie senuweeagtig wees nie, geïrriteerd oor onbenullighede, hou jouself in beheer en moenie moedeloos word nie: elke emosionele uitbarsting veroorsaak 'n versnelling van hormonale veranderinge;
• gereelde besoeke aan skoonheidskundiges - dit kan die vel aansienlik verjong en die toestand daarvan verbeter. 'N Klein "kosmetiese herstel" sal baie tot voordeel strek, en vir gelukkige vroue wat nie plastiek nodig het nie, sal professionele persone verskeie handige truuks voorstel om hul skoonheid te bewaar.
Onthou hoe om na die ouderdom van 45 te kyk, hang net van u af, paspoortdata kan suksesvol verwaarloos word en u aantreklikheid sal nog baie jare duur.
