Afguns is tot 'n sekere mate inherent aan alle mense. 'N Kind is jaloers op 'n skoolseun, 'n skoolseun beny 'n hoërskoolleerling, 'n hoërskoolleerling beny 'n student, ens. Mans is meer geneig om loopbaansukses en materiële rykdom te beny, terwyl vroulike afguns veroorsaak word deur skoonheid en welstand van die gesin. Dit kan moeilik wees om 'n afgunstige persoon te herken, want volwassenes probeer met alle mag om hierdie swart gevoel onder verskillende maskers weg te steek.
Instruksies
Stap 1
Verminder kommunikasie met iemand wie se afguns duidelik is. Sommige mense beny ander so gereeld dat hulle dit nie eers doen om dit weg te steek nie. Hulle is miskien jaloers op alles: loopbaanvordering, 'n gelukkige huwelik, kinders kry, erf. Sulke mense geniet dit om ander mense se mislukkings te sien. Dit is uiters skaars om met hulle te kommunikeer, want hulle is onbetroubaar en kan in 'n moeilike situasie misluk.
Stap 2
Wees versigtig as iemand sê dat hy jou op 'n wit manier beny. Wit afguns is ook afguns, dit verskil slegs van swart deurdat dit bewus is. Die vangplek in so 'n frase, al sê 'n vriend dit, is dat jy nie weet hoe gereeld hy jou in die wit beny nie. Blanke afguns kan maklik in swart afguns verander en selfs gesinsverhoudings benadeel.
Stap 3
As u 'n vriend of familielid vir jaloesie wil toets, moet u die reaksie meet as u weer met u suksesse deel. Opregte vreugde kan met niks verwar word nie. As iemand regtig bly is vir u, sal hy nie wegkyk nie, hy sal mooi luister en positiewe emosies uitdruk.
Stap 4
Dink aan die persoon se gevoelens as dit vreemde reaksies het op u gelukkige oomblikke in die lewe. U praat byvoorbeeld oor prestasies en terselfdertyd verander sy bui dramaties. Hy kan skielik hartseer of geïrriteerd raak. Dit dui daarop dat u sukses hom jaloers laat voel.
Stap 5
Let op die reaksie van jou vriende as jy voor hulle verskyn in 'n sjiek nuwe ding wat by jou pas. Diegene van hulle wat nie bewustelik agterkom en niks oor 'n nuwe rok (tas, skoene) sê nie, dit is duidelik dat hulle jou beny.
Stap 6
Die jaloesie van sommige werkskollegas kan ook erken word. Dit manifesteer in verskillende grappies en verwyte as u in alles slaag, maar dit nie. Hulle kan doelbewus die belangrikheid en noukeurigheid van u werk verminder, wat daarop dui dat enigiemand dit kan doen.
Stap 7
Vriende se afguns word bepaal deur die manier waarop hulle na jou luister. As u praat oor hoe u u vakansie in warm lande deurgebring het, en iemand skielik verveeld deur die venster lyk of deur 'n tydskrif blaai, beteken dit glad nie dat hy nie wil luister nie. Heel waarskynlik is hy jaloers en probeer hy hierdie gevoel verberg onder die masker van onverskilligheid.
Stap 8
Dit kan ewe moeilik wees om jaloesie in jouself te erken. Al is u seker dat u heeltemal tevrede is met die lewe en u is nie afgunstig op iemand nie, kan u vreemde reaksies opmerk as u met mense kommunikeer. As u byvoorbeeld met 'n vriendin praat wat onlangs geboorte geskenk het, is u bly dat sy gelukkig is. Maar na die gesprek vind weemoed en slegte bui jou. Dit is ook 'n soort afguns.
Stap 9
Leer om u eie afguns te herken en te hanteer, want dit is 'n sondige gevoel wat 'n mens van binne af vreet. Oormatige jaloesie kan u gesondheid ernstig benadeel. Verseker jouself dat dinge in die lewe gebeur wat jou gelukkig sal maak, en dat probleme net tydelik is. Afguns is sinloos, want in die lewe van alle mense is daar sonder uitsondering vreugde en smarte, en wel en wee.
